Es una ciruela deshidratada. Se engloba entre los frutos secos, aunque en sí misma es una fruta desecada, del mismo modo que se secan higos, albaricoques, melocotones, uvas, etcétera.
BENEFICIOS PARA LA SALUD
Estos beneficios de nutrientes, permite los amplios beneficios para la salud:
Aportan carbohidratos de buena calidad,
Se a comprobado sus efectos laxantes y diversos beneficios para la salud intestinal,
Ayudan a disminuir de sufrir cancer de Colon,
Ayudan a disminuir el riesgo de padecer caries,
Ayudan a mantener en niveles adecuados el colesterol y los triglicéridos,
Contribuyen a combatir y a prevenir la hipertensión,
Mejoran la salud del hígado,
Ayudan a nivelar la glucosa,
Ayudan a generar sensación de saciedad (combaten el apetito compulsivo),
Ayudan a disminuir el deterioro congnitivo relacionado con el envejecimiento,
Recientemente se a demostrado que ayudan a mejorar la salud de nuestros huesos.
